Vous sentez, vous percevez que les excès que vous pouvez vivre avec la nourriture ne sont pas que de l’ordre du quoi manger et du comment manger.
Vous ressentez qu’il y a d’autres dimensions, d’autres paramètres qui rentrent en ligne de compte.
Vous aimeriez :
- être plus détendu.e, moins stressé.e dans votre quotidien
- être plus à l’écoute de vos émotions plutôt qu’elles vous submergent et vous poussent à manger
- être plus dans le moment présent au lieu de faire constamment des scénarios dans votre tête
Alors comment faire pour vous apaiser et vous nourrir intérieurement plutôt qu’extérieurement avec des excès de nourriture?
Vous avez peut être déjà observé que dans les périodes où vous vous sentiez particulièrement bien, épanoui.e, il vous est arrivé de ne plus trop penser à ce que vous mangiez. En effet, plus on est apaisé intérieurement, moins la nourriture est un sujet de préoccupation. Ca devient fluide.
C’est pourquoi ce programme a pour objectifs de :
- vous faire expérimenter des moments de repos du mental
- vous connecter à des zones intérieure de calme, de détente dans lesquelles vous pourrez revenir
- vous amener à laisser sortir vos émotions lorsqu’elles en ont besoin
- vous aider à créer des moments de communication avec votre corps
- vous faire découvrir des moyens d’être à l’écoute de votre intuition