Comment travailler les problématiques
personnelles, de couple, au travail avec les enfants?
Voici des exemples d’objectifs que nous travaillons en thérapie.
S’affirmer avec
douceur et détermination
Trouver un équilibre vie perso/vie pro pour éviter le burn-out
Retrouver la liberté d’être soi-même dans le couple
Trouver ses repères comme parent pour accompagner ses enfants
Pourquoi faire une thérapie?
Vous vivez :
- un mal-être général qui vous pèse au quotidien
- des relations de travail où vous avez du mal à savoir comment réagir
- des moments avec vos enfants où vous vous sentez dépassé et vous avez l’impression de faire l’inverse de ce que vous devriez
- une vie de couple dans laquelle vous avez des insatisfactions car vous ne vous sentez pas compris
La thérapie est un moment d’arrêt qui vous permettra :
- d’affirmer vos besoins tout en respectant l’autre
- de sentir ce qui est juste pour vous
- d’apaiser vos émotions et de vous sentir plus détendu
- de vous appuyer sur vos ressources intérieures et extérieures pour changer vos relations au quotidien
Pourquoi choisir la thérapie humaniste?
L’approche non directive créatrice de Colette Portelance à laquelle j’ai été formée est une approche humaniste et donc qui repose sur le postulat suivant : l’être humain a tendance à se développer de façon positive lorsqu’il est dans des conditions de confiance et de respect.
« Le but [de la relation d’aide] n’est pas de résoudre tel problème particulier, mais d’aider l’individu à atteindre la maturité qui lui permettra de faire face au problème actuel et aux suivants, d’une manière mieux adaptée, de façon à ce qu’il puisse (…) prendre en main n’importe quel problème de manière plus indépendante, plus responsable, moins confuse, mieux organisée. »
Carl Rogers, La relation d’aide et la psychothérapie. Tome 1
Cette approche permet par travail en profondeur de :
- cheminer à travers des événements de vie
- transformer des peurs, des croyances limitantes
- développer votre confiance, votre estime personnelle
- améliorer vos relations familiales, amicales, professionnelles…
Je me ressource chaque année à l’Approche non directive créatrice pour mettre à jour mes connaissances et mes compétences et je suis membre de l’Association Européenne des Thérapeute en relation d’Aide.