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Temps de lecture : < 1 minute La balance, le pèse-personne, enfin cet engin de torture qui donne le « la » de ton humeur en fonction du chiffre qui s’y inscrit! Un gros enjeu! A démystifier et à apaiser.

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Temps de lecture : < 1 minute Les éléments déclencheurs qui nous poussent à manger pendant cette période des fêtes de fin d’année.

Temps de lecture : < 1 minute Ce programme d’accompagnement a pour but de vous accompagner à lâcher le contrôle sur la nourriture en vous arrêtant et en prenant le temps d’écouter votre corps et vos émotions.